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Apparue dans les années 70 grâce aux recherches de Richard Bandler et John Grinder, la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) est une méthode dédiée à l’étude du comportement humain. Cet instrument se focalise sur l’obtention des résultats et les manières d’y arriver. Il ne cherche pas à savoir ce qui est bien ou mal mais vise surtout à faire la différence entre ce qui fonctionne ou non.

Tant en France qu’en Europe, le succès de la PNL réside sur le fait qu’elle permet de résoudre les conflits intérieurs d’une personne, de l’aider à se libérer de ses blocages ou addictions mais aussi d’affirmer sa personnalité et de découvrir son vrai potentiel. Elle permet également d’avoir une meilleure relation avec les autres. Pour mieux profiter des possibilités offertes par cette discipline, la version ludique de la PNL est idéale car elle rend l’apprentissage plus facile, que ce soit pour les enfants ou les adultes.

Le coach peut utiliser différente approches pour enseigner la PNL :

 

Exemple d’apprentissage des non-dits

Il existe diverses méthodes pour apprendre les non-dits. La PNL en fait partie. Une des techniques courantes dans ce domaine consiste à former des groupes de 4 à 5 personnes entre les participants. Ensuite, un volontaire sera mis au milieu de chaque groupe.

Dans un premier temps, il doit pendant un court laps de temps, penser à un individu qu’il n’apprécie pas trop. Les autres devront remarquer ce qu’ils pensent être significatifs dans le non-verbal. Ensuite, le volontaire doit penser à un individu qu’il apprécie tandis que les autres prennent note. Enfin, il doit penser à une personne neutre. Cette fois encore les autres doivent faire des remarques. C’est seulement à la fin que le coach et les participants discuteront des résultats et de ce qu’il faudra en tirer.

 

Exemple de pratique de communication

La reformulation peut être très utile pour les communicants (enseignant, manager, etc.). Pour cela, il faut composer des groupes de 2 personnes. L’un doit parler d’un sujet défini pendant que l’autre l’écoute sans l’interrompre. Il devra ensuite redire avec ses propres mots ce qu’il vient d’entendre.

 

Articles PNL, Team Building et mentalisme

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La PNL s’adresse à tous ceux qui désirent améliorer leur relation avec les autres. Elle propose des solutions adaptées à des situations précises que ce soit dans la vie personnelle ou professionnelle. Pour mieux comprendre l’action de la PNL, voici quelques situations intéressantes.

 

En milieu professionnel

Au bureau, un employé peut faire face à un patron qui l’infantilise, lui confie des tâches ingrates, qualifie ses idées d’intéressantes tout en les repoussant sans cesse parce qu’elles semblent inadaptées. Dans ce genre de cas, la PNL considère que l’employé est coresponsable de sa situation. Pour la changer, il faut prendre ses responsabilités et avoir confiance en soi. Pour ce faire, la PNL a pour objectif de mettre à jour le comportement de l’employé afin qu’il se connaisse mieux et puisse changer. Une mise au point des ressources nécessaires au changement (assurance, autonomie) et une visualisation de la situation désirée s’imposent alors.

Le trac de la prise de parole en public est une autre situation problématique que la PNL peut également résoudre. En réunion ou dans une soirée, la PNL peut aider un cadre à être à l’aise devant une assemblée, à bien exposer son projet et à mieux convaincre son auditoire. Pour y parvenir, la PNL travaille sur la façon de parler de soi. Il s’agit de se dire que l’on a une idée formidable et de faire une mise au point de ses talents au lieu d’avoir des pensées négatives comme : je n’y arriverai pas ou mes idées sont banales. La PNL recommande également de prendre la parole autour d’une table d’amis pour exposer son projet et avoir un feed-back, des critiques constructives qui aideront à conditionner la réussite.

 

Dans la vie personnelle

Dans une histoire d’amour, il peut arriver qu’un des partenaires ne puisse s’épanouir qu’à condition que son couple soit toujours fusionnel. Pour dépasser cette situation et passer à une relation d’adulte, la PNL aide à identifier les croyances dites limitantes pour les reprogrammer. Dans la plupart des cas, la réponse est souvent dans l’enfance. En découvrant ces croyances, la PNL les transforme en proposant des micro-objectifs pour indiquer le chemin du changement.

 

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